なぜタンポンでないのか

トラウマ

中学のとき、生理中だったときに従姉妹がタンポンを使用してはどうか勧めてきました。従姉妹はすこしくれたので、素直にそのときに試してみたのですが、痛くて全くつかえませんでした。そのとき以来、タンポンは自分には合わないものだとひたすらナプキンだけで生活してきました。

社会人になってから

まえの記事でも紹介しましたが、ポーチをもってなかなかトイレに長くいるのは憚られます。タンポンを再び試そうかと思ったこともあるのですが、生理後にマイナーな雑菌に感染してしまったことがあって、タンポン利用による黄色ブドウ球菌トキシックショックが生じたらどうなるんだろうと思うと怖くて使用できません。

ましてや体に入れるときのあの痛みが・・・

感染が起きにくいもの

タンポンには感染が起きにくい素材のものもあるようなので、本当に使えそうなのであれば、そういうものを使用するのがいいのではないかと思います。

ナトラケア オーガニックコットン タンポン16枚×3箱ケミカルじゃない綿タンポン香料不使用・塩素完全フリー・遺伝子組換え綿不使用紙のアプリケーター付きNatracare社有機コットン タンポン16枚

ただ、まだ、タンポンは使えるような気がしないな・・・

生理痛をすこし楽にする方法

生理痛を軽くするためには

体を冷やさないとか、甘いものを食べ過ぎない、３C（Chocolate, Cheese, Coffee）を控えるとかそんなことを聞いたことがあります。そういう食生活上の改善も必要なことなのだと思います。ただ、どうしても甘いものが食べたくなる時期があったりとか、べたべたになるほど暑いのにエアコンを使わないのは少しどうかと思うのです。あまりに禁欲的にすぎるような気がします。

すこしだけ薬に頼る

この薬は、生理のときにだけ飲むものではなくて、継続して飲むものです。

私が試したものは、「命の母ホワイト」と「加味逍遥散」です。

【第2類医薬品】命の母ホワイト(360錠)【命の母】【送料無料】

【第2類医薬品】ツムラ漢方 加味逍遥散(1024) 64包

どちらも劇的にとはいきませんが、体の冷えは改善される気がします。

実は、加味逍遥散は、処方してもらったことがあり、それで効能を知りました。

おち

加味逍遥散をどこで処方してもらったかというと、意外にも整形外科にいったときです。なぜ整形外科でと思われるかもしれませんが、加味逍遥散は、血行を改善する効果があり、引越し作業でひどい打ち身を手に作って、紫色になった手が腫れ上がってしまったので、念のために見てもらったのです。先生は、普通婦人薬的に使われるけれども、血行をよくする効果があるから打ち身によく効くし、色もなくなると思うとおっしゃるのです。

結果としてどうだったかといいますと、夜に飲んで朝になったら、すっかり紫色の色が枯れて薄茶色になっていました。すごい効果ですね。

ただ、加味逍遥散はあまりお値段が安くないので、継続して飲み続けるのはよほど生理が重いときだけでしょうか。

生理用の痛み止め

薬の服用遍歴 

生理痛がひどいときにどうすればいいのかいつも悩みます。痛むたびに薬を飲んだらいいのか、我慢すべきなのか。

 婦人科の先生に以前質問したときは、１日６回までなら飲んで平気。飲んで痛みが改善されるのなら病気ではないと言われました。市販の痛み止めを飲むのが嫌なら、ピルを使うか漢方薬を飲むしかないとまでおっしゃっていました。

いろいろ医学的な意見はあるだと思います。昔、中学くらいのときに、あまりにもひどい生理痛と出血で倒れたことがあります。当時はピル自体、非常に懐疑的な見解が強くて、民間療法的なものに頼らざるをえませんでした。そのときに、母がすごく心配して漢方薬局で漢方薬を処方もらってきたものを数ヶ月間服用したのを覚えています。確かに体が温まって少しはいいような感じはするのですが、生理が来たときにどうかというとそんな大きな違いは感じられませんでした。もっとも、倒れるほどの貧血を起こす状態や痛みには襲われることはなくなりました。

その後、仕事を始めてからもすごく困るようになり、ある職場では３人しかいない部屋に紅一点なんてことがあったのですが、生理のときはすごく困りました。なんでそんない頻繁に席を外すのだろうというような顔をされるとなんと反応してよいかわかりませんし・・・

いつも使用する痛み止め

こんな状態なので、生理のときは必ず薬を飲まざるを得なくなるのですが、よく買うのは、イブです。

【第(2)類医薬品】イブA 60錠【楽天24】[イブ 痛み止め/錠剤]【hl_mdc1216_eve】【by01】【SPDL_1】

バファリンを飲んでいたこともありますが、生理痛には、プロスタグランジンの生成を抑える効果のあるイブのほうが私には合っているようです。

いっとき、ロキソニンも試したことがあります。イブは１回２錠飲む必要があるのに対して、ロキソニンは１回１錠でいいので錠剤の数を減らせると思ったからです。

【第1類医薬品】【メール便発送！送料無料！】ロキソプロフェン錠「クニヒロ」 12錠×5個【皇漢堂製薬】【4987343084910】【後払い・代引き不可】当店薬剤師からのメールにご返信後、正式にご注文確定となります。

しかし、いろいろと副作用の話を聞いて、最近はもっぱらイブだけ。

最近興味がある薬が、エルペインです。

【第(2)類医薬品】エルペインコーワ 12錠【楽天24】[コーワ(興和) 痛み止め/錠剤]【by03】

近くのドラッグストアでは見かけないので、今度ネットで注文しようと思います。なぜ、この薬を試そうかと思うと、私の痛みの症状に合致するからです。

効能：生理痛（主に、軟便を伴う下腹部の痛みがある場合）

と製薬会社のサイトには書かれており、私はカッコ書きの部分に思い切り該当するのです。普段はお通じはいいのですが、生理前は便秘がちになり、生理中は軟便ぎみでしかもかなり痛みを伴います。

次の機会に試すために、購入しておこうと思います。効果があることを期待して！

まだまだ先

月経カップを試すまでまだ時間があるので、日本で承認されていない物を使用していいかどうか自分なりに入念に調べています。

おそらく、使用して平気だろうと確信をもったのは、産婦人科医の宋美玄先生の意見を見てからです。

先生の意見・感想を見る限りですと、危険なものではなさそうです。

私は、月経カップをいったん取り出す場合の洗浄方法について、どうすればいいのか気にしていて、外国のユーザーのブログ等もみたのですが、一番簡単な方法は、単純に経血を捨ててトイレットペーパーで拭くこと。

この点は、月経カップに興味のある日本人は皆気になるのですね。宋先生はそんな疑問にQAで答えて下さっています。単純にトイレットペーパーで拭くことでそれで問題ないのですね。

ちなみに、先生が購入されたのは、最近日本でも正式に販売が開始されたスクーンカップというものです。

スクーンカップ (送料無料) 月経カップ 生理日をアクティブに快適に。タンポンやサニタリーナプキンにつぐ第3の新しい生理用品 スーパーソフトで 量の多い日 も安心　色:クラリティ（透明）

次の生理までもう少しいろいろと勉強しよう。

日常のケア

どこのケア？

日常の膣のケアについて少し書こうと思います。

そもそも、私は入浴時にボディソープで洗ってシャワーで流してというおそらく普通の人が普通にすることをしていました。

ある時に、生理が終わって４日以上経つのに生理よりズンとへそから腰のほうまで抜けるような痛さに気がつきました。何かあると嫌なので、婦人科を受診。

例のごとく先生は子宮ガン検診を勧めるのですね・・・でいろいろと痛い目にあうわけです。エコーでみても普通だから、とりあえず、細菌がいないか検査するといわれ、その日は膣剤をたっぷり入れられまともに歩くことができない状態に。抗生剤も処方されたのですが、特定の抗生剤にアレルギーがでたことがあることを先生に伝えると、一旦処方をためらわれました。でも、とりあえず５日分ほど薬をもらって、帰宅。

飲みきってもなお痛いので、追加でまた薬をもらいました。で、検査結果は、特に問題なし。ただ、名前を忘れましたが、カンジタやトリコモナスなんていうメジャーなものではなくて、本当に雑菌の類のもの。

少し長くかかったのですが、お腹が痛くなるトラブルは通院でどうにか解消されたのです。そのときに、確かに出張等たてこんでいて疲れているそんな状況だったので、日々の生活で気をつけるべきことを考えてみました。

洗いすぎが一つの原因なのかもしれません。私は匂いに過敏なほうで、すぐ匂いに反応してくしゃみがでます。自分も心配でよく洗うのですね。それが、膣内細菌の環境を乱していたのかもしれないと生理前に使うようになったのがインクリアです。

ウェットトラストジャパン インクリア 10本入

この商品は、ビデのようなものといえばいいでしょうか。乳酸菌が成分の洗浄器です。

膣のなかにいる常在菌を助けるようなはたらきをするわけですね。

つかった結果どうかというと、洗いすぎなくても、匂いは改善されたように思います。

ただ、お値段が。。。

◆【あす楽対応】【送料無料】【さらに選べるおまけ付き】【正規販売店】【膣洗浄器】インクリア(inclear)10本入り - 気になるにおい・おりものを軽減します。衛生的な使い切りタイプ ※完全包装でお届け致します。【smtb-s】

10本で３０００円弱。毎日使用することのできる価格ではありませんね。

次に探し始めたのが、専用のボディソープはないかということ。

PhCare

デリケートゾーンを洗えるものを探していたら、見つけたのがPHCareというものです。

 ウェットティッシュタイプ

【即納】pHCare フェミニンウェット シャワーフレッシュ 10枚入 / ウェットティッシュ デリケートゾーン フェミニンウォッシュ 女性用 レディース【あす楽_土曜営業】 02P03Sep16

ボディジェルタイプ

pHCare フェミニンウォッシュ N サマーブロッサム 60ml[pHCare デリケートゾーンケア]

値段もそれほど高くありません。あまり普通のドラッグストアではみかけないので、私はネット注文。ボディジェルタイプとウェットティッシュタイプの両方を試しましたが、どちらも香りの好みはあるとおもいますが、悪いものではなさそうです。

ボディジェルタイプは毎日使用しています。

他にも、ジェルっぽい素材の専用ボディウォッシュはあるので、PHCareを使い切ったら今度は別のものを試したいと思います。

海外の友達がFBウォールで紹介していた生理グッズ

何だこれ？

私が友人、イギリス人なのですが、すごいものをFBで紹介していて私の関心が増したのでした。それは。。。

ヨーロッパ・アメリカ・カナダでは当たり前の【月経カップ】【単品】 menstrul cup moon cupムーン　100%医療用シリコン【メンストラル ムーンカップ】 【送料無料】【海外直送】

こんな商品の広告ではなく、私がみたのは、もっと生々しく個人で使用した感のあるものでした。ウォールの記載をみて、私はまたびっくり。

「これ試してみたら？誰のことかタグはつけたりしないよ。」

実は、この友人と会った日に生理日が近いことがあって、生理があるから遠くに出かけるのはちょっと嫌だなとかそんなことを話したことがあったのです。私は自分のことを話題にされているのかショックを受けていたのですが、その友人の友人たちが、いろいろコメントを書いているんですね・・・まあ、皆、その人たちは外国人なのでそんな感覚なのでしょうか。

A「私も持ってる。ただ、左のやつは、ステムが長いからイタッってなる。」

B「私も自分のお気に入りがある。」

なんと！外国人には、そんな人気なのか！とグーグル先生にいろいろ聞いてみたわけです。

月経カップ

日本では月経カップという呼び方が一般的であるようです。ただ、日本法において、生理用品としては承認されたものではないため、購入するのはサイトを経由するか、外国で買うかしか選択肢はありません。しかも、価格は日本円にすると大体４０００円くらいが相場のようです。生理用品としては高いですね。もっとも、洗って使用すれば１０年くらいは使えるようですので、長期的に見るとだいぶ安くまた、ゴミがでないので環境にも優しいものではあるようです。

しかし、いずれにせよ、こんなカップをどうやって自分に入れたものかと出産未経験者は思っているようです。

ものは試しと思い、半分好奇心で私は、この商品をクリックしたのでした。

【月経カップ2個+消毒器】 ステリライザー 海外発送

メジャーなブランドのものではないのですが、選んだ理由は、違う大きさのものを１つずつ選べて、消毒用の容器付きであるからです。

そんなわけで、自分の次の生理をどうやってこのカップと過ごすのかいろいろと考えながら夜を過ごすのでした。

２日目に有用なもの

付けるタイプのナプキン？

なかなか女性の悩みは理解してもらえないでしょうが、月に１回１週間程度そのうち、２〜３日目は非常につらいのです。

私は、立ちっぱなしか座りっぱなしの仕事の繰り返しなので、２日目はかなりつらいものがあります。座っててもひやっとすることは女性ならわかりますよね。

そこで使い始めたのが、これです。

ソフィ シンクロフィット 多い日の昼用 流せるタイプ 12枚[ケンコーコム ユニチャーム 流せるナプキン 生理用ナプキン]【rank】【7_k】

 

吸収力をプラスオン。不安な日は、ナプキンにプラスする新習慣

いつものナプキンに手の平サイズのシンクロフィットを プラスするだけで約2時間分^※の吸収力がプラスオンできます。
多い日でも、スリムナプキンと一緒に使えば、快適なまま過ごせます。
※個人差があるので、経血量に合わせて取り替えてください。

（＊ソフィHPより引用　http://www.sofy.jp/products/syncrofit/index.html）

ドラッグストア等ではあまり見かけないので、私はネットで買いました。

体に付けて使います。「体に付けるって？」って感じですが、使い方はこんな感じです。（＊イラストはソフィHPより引用）

シンクロフィットを使用するときは、さらに普通のナプキンも併用します。薄型のもので大丈夫です。また、使用後はそのままトイレに流せます。

使った感想は。。。

立ったり座ったりするときのじんわりとする嫌な感じが少し解消されるように思いました。ただ、私の場合、結局ナプキンのほうにも結構染みてしまっていて、両方取り替える必要があったので、シンクロフィットはトイレに流し、ナプキンは汚物入れへ捨てることになり、一手間増える結果に。これを手間と思わない方には非常にいい商品だと思います。結果的には、漏れがシンクロフィットのおかげで生じなかったので、商品自体は役になったということだと思います。気になる方はお試しください。

ソフィ シンクロフィット 多い日の昼用 流せるタイプ 12枚[ケンコーコム ユニチャーム 流せるナプキン 生理用ナプキン]【rank】【7_k】